Personal trainer Lena Paxal näyttää jalkakyykyn mallia. Liikkeen voi tehdä ilman käsipainoja tai käsipainojen kanssa. Myös kahvakuula käy.
Kuva: Minna Kallasvuo
Kehonpainoharjoittelu on erinomainen ja helppo tapa kohentaa lihaskuntoa.
Syystarjous, Sinulle!
Ilkka-Pohjalainen Digin ensimmäiset _2 kk vain 9,90 €_
Rajaton lukuoikeus sovelluksessa ja verkkosivuilla
Näköislehdet ja arkisto
Podcastit, galleriat ja live-lähetykset
Päivittäiset uutiset sähköpostiisi
Pelit, koulutukset ja tilaajaedut
