Lojuuko nur­kis­sa­si kah­va­kuu­la vailla käyt­töä? – Kokeile ainakin näitä te­hok­kai­ta liik­kei­tä

Kahvakuulaharjoittelu on tehokas tapa treenata koko kehoa kotona. Ryhmäliikuntaohjaaja Sari Dahlsten näyttää neljä yksinkertaista liikettä, joilla saat unohdetun treenivälineen takaisin hyötykäyttöön.

Laihia
Kahvakuula on keskeinen treeniväline Sari Dahlstenin voimaharjoittelurutiineissa.
Kahvakuula on keskeinen treeniväline Sari Dahlstenin voimaharjoittelurutiineissa.
Kuva: Jarno Pellinen

Löytyykö kotoasi kahvakuula, joka on jäänyt vähälle käytölle?

Laihialainen ryhmäliikuntaohjaaja ja entinen kahvakuulaurheilija Sari Dahlsten kertoo itse lähteneensä mukaan kahvakuulavillitykseen noin kymmenen vuotta sitten. Villityksen laannuttua monen hankkima kahvakuula on jäänyt tyhjänpantiksi lojumaan nurkkiin.

Toisin kuin moni muu, Dahlsten vannoo edelleen kahvakuulan nimeen treenivälineenä.

Haluatko jatkaa lukemista?

Tilaa I-P Digi ensimmäiset 2 kk yhteensä 9,90 €

Mainos
Ilkka-Pohjalaisen pelit

Pelaa Ilkka-Pohjalaisen digitaalisia pelejä

Aivojumppaa tai rentoa ajanvietettä – tutustu peleihin ja löydä suosikkisi

Aloita pelaaminen
Ilmoita asiavirheestä