Juoksuvalmentaja Lena Paxal näyttää, miten lantio pidetään ylhäällä oikeaoppisessa juoksutekniikassa. Arkistokuva.
Kuva: Samppa Toivonen
Alberto Politi
Keskikesän helteilläkin voi aloittaa lenkkeilyharrastuksen. Läkähtymiseltä välttyy, jos lenkin suunnittelee huolella etukäteen.
Vaasanseudun Areenoiden liikuntapalvelupäällikkö ja juoksuvalmentaja Minna Huhta tietää, että aloittelevat lenkkeilijät lähtevät usein liikkeelle täydellä tohinalla.
Erityisesti kesähelteillä tulisi kuitenkin miettiä, mitä on tekemässä.
Haluatko jatkaa lukemista?
Tilaa I-P Digi ensimmäiset 2 kk vain 9,90 €
Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa
Näköislehdet ja arkisto
Galleriat, videot ja live-lähetykset
Podcastit, pelit ja koulutukset
Päivittäiset uutiset sähköpostiisi
Tilaajaedut