Vii­den­kym­pin krii­sis­tä syntyi naisten yh­tei­sö, jossa pu­hu­taan asiois­ta niiden oi­keil­la nimillä – Ko­ko­nais­ta puhetta -klubi saapuu Vaasaan ja Sei­nä­joel­le

Keski-ikä tuo mukanaan kysymyksiä, joihin ei aina löydy vastauksia. Keho tuntuu muuttuvan, yöunet saattavat kadota ja entistä useammin tulee mietittyä, miten omaa arkea ja jaksamista pitäisi sovittaa yhteen kaiken muun kanssa. Näistä asioista puhutaan ystävien kesken, jos puhutaan. Mutta entä jos niistä voisi puhua myös yhdessä avoimesti, ilman kiusaantunutta hiljaisuutta tai tunnetta siitä, että omien kokemusten kanssa on yksin?

Juuri tällaisia kysymyksiä toimittaja Minna Akimo alkoi pohtia lähestyessään viittäkymmentä ikävuotta. Omasta viidenkympin kriisistä syntyi ajatus: jos keski-ikä herätti hänessä näin paljon kysymyksiä, aivan varmasti moni muukin nainen pohti samoja asioita.

Siitä syntyi Kokonaista puhetta -klubi. Yhteisöllinen sisältökonsepti käynnistyi Kalevan vetämänä Oulussa syksyllä 2024, ja sen ympärille on rakentunut kohtaamispaikka, jossa aikuisten naisten terveyteen, hyvinvointiin ja elämänvaiheisiin liittyviä aiheita käsitellään vaihtuvien asiantuntijoiden kanssa ja yleisöä kuunnellen. Nyt klubi laajenee Ilkka-Pohjalaisen tarjoamana Vaasaan ja Seinäjoelle.

Kun toimittaja Minna Akimo huomasi, että monista keski-ikäisen naisen elämänvaiheisiin liittyvistä asioista kirjoitetaan uutismedioissa aivan liian vähän, hän päätti tehdä asialle jotain.

Kuva: Maiju Pohjanheimo

Klubi-iltojen keskeinen ajatus on, että vaikeistakin aiheista pitää voida puhua suoraan. Tapahtumiin voi tulla kuuntelemaan, esittämään kysymyksiä ja jakamaan omia kokemuksiaan. Tilaisuutta voi seurata myös livelähetyksenä Ilkka-Pohjalaisen verkkosivulta, minne lähetys jää tallenteeksi. Vaikka tapahtumaillat ovat klubin keskiössä, keskustelut eivät jää vain niihin, sillä Kokonaista puhetta -klubiin kuuluvat myös journalistiset sisällöt, podcast ja uutiskirje.

Tilaa elämän kaikille vaiheille ja tunteille

Vuosien varrella klubi-iltojen ympärille on kasvanut yhteisö, jossa omista kokemuksista ja tunteista uskaltaa puhua ääneen. Se kertoo siitä, ettei kaikkea tarvitse selvittää yksin eikä jokaiseen kysymykseen tarvitse löytää vastausta omassa päässään. Joskus jo sillä on merkitystä, että pääsee saman pöydän ääreen muiden kanssa, kuulee toisten tarinoita ja huomaa, ettei ole ajatustensa kanssa yksin.

Klubi-illoissa on aina vaihtuva teema ja paikalle saa tulla juuri sellaisena kuin on: väsyneenä, elämän kolhimana, innostuneena tai uuden elämänvaiheen kynnyksellä. Tarkoitus ei ole kertoa, millaista elämää pitäisi elää, vaan tarjota tila, jossa voi pysähtyä omien kysymystensä äärelle ja löytää ajatuksia siihen, mikä tuntuu itselle hyvältä.

Kokonaista puhetta -klubi oli ehdolla myös Suuren Journalistipalkinnon Vuoden uudistajaksi vuonna 2025 ja pääsi kolmen finalistiehdokkaan joukkoon. Tunnustus kertoo osaltaan siitä, että konseptissa on onnistuttu yhdistämään journalistinen sisältö ja ihmisiä yhteen tuova keskustelu.

Vaasassa vaihdevuodet otetaan puheeksi

Vaasan ensimmäinen klubi-ilta järjestetään keskiviikkona 11.11.2026 kello 18:00 alkaen. Asiantuntijavieraina ovat gynekologi Outi Laajalahti, sekä vaihdevuosineuvolassa työskentelevät sairaanhoitaja-kätilöt Eva-Maria Rajalahti ja Micaela Westerlund.

Illan teemana on vaihdevuodet: asiasta puhutaan suoraan, ilman kiertelyä ja turhaa kuiskuttelua. Vaihdevuodet voivat tarkoittaa kuumia aaltoja, katkonaisia öitä, mielialan vaihtelua tai tunnetta siitä, ettei oma keho enää toimi aivan kuten ennen. Oireista puhutaan yhä enemmän, mutta moni kaipaa edelleen luotettavaa tietoa siitä, mitä itselle tapahtuu ja mistä voisi saada apua. Klubi-illan keskustelussa tuodaankin asiantuntijat ja yleisö samaan tilaan; yhdessä käymme läpi vaihdevuosien tuomia muutoksia, oireiden helpottamista ja sitä, milloin ammattilaisen puoleen kannattaa kääntyä.

Maksuton tilaisuus järjestetään Teatteriravintola Kulmassa. Ennakkoilmoittautumista ei tarvita, mutta paikkoja on rajoitetusti. Tilaisuutta voi seurata myös livelähetyksen kautta. Striimaamme asiantuntijoiden keskustelun. Yleisökeskustelua voi seurata vain paikan päältä.

Lääkäri Eeva Löfgren on yksi asiantuntijavieraista Seinäjoen Kokonaista puhetta klubi-illassa. Löfgrenistä on tullut unen matkasaarnaaja. Hänen tietokirjansa Naisen uni käsittelee unen merkitystä eri elämänvaiheissa.

Kuva: Maiju Pohjanheimo

Seinäjoella etsitään vastauksia levottomiin öihin ja palautumiseen

Seinäjoella Kokonaista puhetta -klubilla pysähdytään unen, kuormituksen ja palautumisen äärelle. Mitä tehdä, kun arki vie voimat huomaamatta, päivät täyttyvät työstä, vastuista ja muiden tarpeista, ja omalle palautumiselle jää aikaa vasta sitten, kun kaikki muu on hoidettu. Illalla pitäisi rauhoittua nukkumaan, mutta mieli käy ylikierroksilla. Yöuni jää katkonaiseksi, eikä aamulla tunnu siltä, että olisi levännyt lainkaan. Kun sama toistuu päivästä toiseen, jaksaminen alkaa väistämättä olla koetuksella.

Asiantuntijavieraina ovat unilääkäri Eeva Löfgren, univalmentaja Erika Ilomäki ja fysioterapeutti Anni Mänty. Keskustelemme, miksi uni voi muuttua erityisesti keski-iässä, miten stressi ja arjen kuormitus vaikuttavat palautumiseen ja mitä omalle tilanteelle voi tehdä. Illan aikana etsitään käytännön keinoja parempaan uneen ja palautumiseen sekä pohditaan, milloin uniongelmiin kannattaa hakea ammattilaisen apua.

Maksuton tilaisuus järjestetään Äärellä-ravintolassa torstaina 19.11.2026 kello 17:30. Ennakkoilmoittautumista ei tarvita, mutta paikkoja on rajoitetusti. Myös Seinäjoen tilaisuutta voi seurata livelähetyksen kautta. Striimaamme asiantuntijoiden keskustelun. Yleisökeskustelua voi seurata vain paikan päältä.

Kaikesta ei tarvitse selvitä yksin – tervetuloa mukaan klubiin

Elämä tuo eteen vaiheita, jolloin oma hyvinvointi, jaksaminen tai tulevaisuus herättää kysymyksiä. Kaikkiin ei löydy vastauksia yksin pohtimalla, eikä tarvitsekaan. Kokonaista puhetta -klubi tarjoaa paikan pysähtyä, kuulla asiantuntijoita, jakaa kokemuksia ja huomata, että muutkin naiset käyvät läpi samoja asioita.

Toivotamme sinut siis lämpimästi tervetulleeksi mukaan juuri sellaisena kuin olet.