Ju­ha-Mat­ti Ma­ti­lai­nen huo­ma­si, ettei sa­tun­nai­nen kun­toi­lu mo­ti­voi­nut pe­si­su­ran jälkeen – Nyt ta­voit­tee­na on mah­dol­li­sim­man nopea ra­ta­kier­ros

Entinen huippupesäpalloilija painottaa tavoitteen asettamisen merkitystä niin kilpa-urheilussa kuin kuntoilussakin.

Seinäjoki
Juha-Matti Matilainen aloitti loppuvuodesta projektin, jonka päämääränä on juosta mahdollisimman nopea ratakierros.
Juha-Matti Matilainen aloitti loppuvuodesta projektin, jonka päämääränä on juosta mahdollisimman nopea ratakierros.
Kuva: Tomi Kosonen

Jos liikunnan haluaa pysyväksi osaksi arkea, on itselle hyvä asettaa jokin tavoite.

Seinäjokelaisen Juha-Matti Matilaisen loppuvuodesta itselleen asettama sellainen ei ole kuitenkaan tavanomaisimmasta päästä yli 40-vuotiaalle kuntoilijalle. Entinen pääsarjatason pesäpalloilija haluaa nimittäin juosta ratakierroksen eli 400 metriä mahdollisimman kovaa.

Haluatko jatkaa lukemista?

Tilaa I-P Digi ensimmäiset 2 kk yhteensä 9,90 €

Mainos
Ilkka-Pohjalaisen pelit

Pelaa Ilkka-Pohjalaisen digitaalisia pelejä

Aivojumppaa tai rentoa ajanvietettä – tutustu peleihin ja löydä suosikkisi

Aloita pelaaminen
Ilmoita asiavirheestä