Juomavalinnoissa kannattaa olla tarkka, jos haluaa vältellä turhia kaloreita. Arkistokuva

Lämpimät helteet houkuttelevat terasseille, ja virvoitusjuomia saattaa kulua lämpimänä päivänä normaalia enemmän. Juomavalinnoilla on suuri vaikutus päivän energiansaantiin etenkin silloin, jos janojuomaksi valikoituu kaloripitoisia virvoitus- tai alkoholijuomia. Vertailimme erilaisia alkoholillisia ja alkoholittomia juomia ja niiden kalorimääriä.

Viinit ja alkoholittomat viinit

Punaviineissä ja valkoviineissä, joissa on noin 12,5–14,5 prosenttia alkoholia, on tavallisesti noin 70–80 kilokaloria desilitraa kohden.