Verenpaineen mittaaminen kannattaisi aloittaa jo nuorena, koska silloin korkean verenpaineen aiheuttamat muutokset on helpompi ehkäistä. Suola, stressi, ylipaino ja liikunnan puute ovat geenien lisäksi riskitekijöitä. Kotimittaus on helppo tapa tarkistaa paineet silloin tällöin.