Kaamosmasennus on vakavasti otettava sairaus, jota ei tule kuitenkaan sekoittaa useimmilla ihmisillä tyypillisesti esiintyviin kaamosoireisiin, jotka johtuvat vähentyneestä valonmäärästä ja lyhenevistä päivistä.

Kuva: Jani Kaunisto

Unettomat yöt, väsymyksen täyteiset päivät ja jatkuva makean himo. Päivät lyhenevät ja auringonvalo vähenee. Se on merkki lähestyvästä talvesta ja kaamoksen ajasta.

Kaamosoireilusta tai -rasituksesta voidaan Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tutkimusprofessori Timo Partosen mukaan puhua silloin, kun ihmisen psyykkinen energia tehdä asioita hiipuu ja ihmisen niin sanottu sisäinen kello eli vuorokausirytmi kokee kolauksen.