Vahva kes­ki­var­ta­lo pitää selän kun­nos­sa – Fy­sio­te­ra­peut­ti neuvoo, miten välttää sel­kä­ki­pu­ja

Selkäkivut vaivaavat lähes jokaista jossain vaiheessa, mutta suuri osa niistä on selätettävissä oikeanlaisella liikunnalla ja arjen pienillä teoilla. Työfysioterapeutti Maarit Joutila neuvoo, miten keskivartalon vahvistaminen ja hyvä liikehallinta auttavat ehkäisemään ja helpottamaan selkävaivoja.