Vaasaan on perustettu kundaliinijoogaan keskittyvä studio. Vaasa Kundaliniyoga Center toimii Vaasan Steinerkoulun kanssa samassa kiinteistössä Vöyrinkaupungilla. Sisäänkäynti studiolle on Kalastajankadun puolelta.
Keskuksen perustivat Leila Kärkinen, Yvonne Rönnlund ja Tina Norrman-Berg, jotka ovat kaikki kundaliinijoogaopettajia.
– Yvonne on opettanut Vaasan seudulla ja monta vuotta. Minä ja Tiina valmistuimme keväällä kaksivuotisesta koulutuksesta Ruotsista. Kaikilla on ollut ajatus, että olisi ihana saada tällainen paikka, ja kun tämä tila tuli eteen, ryhdyimme toimeen, Leila Kärkinen kertoo.
Studiota on remontoitu kesän aikana ja siellä on yksi iso sali. Keskus toimii kolmella kielellä: suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.
Ei tarvitse olla laiha tai notkea
Aiemmin kundaliinijoogaa on voinut seudulla harrastaa kansalaisopistoissa. Kundaliini on ikivanha joogamuoto, jota kutsutaan myös tietoisuuden joogaksi.
– Siinä tehdään harjoituksia fyysisen kehon lisäksi myös mielen kanssa. Se vahvistaa fyysistä jaksamista, omaa mieltä ja hermostoa, mikä sopii nykypäivän stressaantuneille ihmisille, kertoo Kärkinen.
Kundaliinijooga ei vaadi notkeutta tai erityistaitoja.
– Ryhmämme sopivat kaikille ihmisille, ei tarvitse olla laiha tai notkea. Liikkeitä tehdään joko lattialla tai tuolilla istuen. Jokainen tekee niitä omista lähtökohdistaan. Mukana on paljon hengitysharjoituksia ja tunti päättyy aina meditaatioon.
Tunnit menevät aina tietyn reseptin mukaan. Liikkeet kestävät muutamasta minuutista pidempään.
– Tämä on lempeä, mutta voimakas joogamuoto, kuvailee Kärkinen.
Hän on itse joogannut jo pitkään ja kokeillut monia erilaisia joogamuotoja.
– Mutta sitten kokeilin kundaliinia ja jäin heti ”nalkkiin”. Tykkäsin mantrojen laulamisesta ja huomasin, että fyysiset liikkeet tekivät hyvää keholleni, sanoo selkärankareumaa sairastava Kärkinen.
Vaasa Kundaliniyoga Centerissä on syksyn ajan tarjolla kuusi kurssia ja workshopeja. Lauantaina 2.9. on avoimet ovet kello 14–18, jolloin pidetään maksuttomia lyhyitä meditaatio- ja hengitysharjoituksia.