Painin kaksinkertainen arvokisamitalisti Rami Hietaniemi, 34, ei ole heittänyt pyyhettä kehään, vaikka päättyvän vuoden päätapahtumat menivät ohi.
– Keväällä EM-kisat jäivät tarkoituksella väliin, mutta loppukesästä tuli pieni loukkaantuminen, enkä valmennusjohdon mielestä päässyt arvokisakelpoiseen kuntoon MM-kisoihin, molskiässä kertoo.
Tästä sisuuntuneena Nurmon Jymyn mörssäri on asettanut kovat tavoitteet ensi vuodelle.
– Kevään EM-kisat ovat mielessä ja siellä mitalitavoite, mutta ensin pitää tietenkin lunastaa kisapaikka ja siinäkin on hommaa.
Hietaniemen henkilökohtaisena valmentajana on nyt reilun kuukauden toiminut takavuosien arvokisaedustaja Juha Hiltunen .
– Kaksi kertaa päivässä ohjattua harjoittelua on ihan uutta vanhalle miehelle. Harjoittelun laatua yritetään parantaa. Kiinnitetään pieniinkin asioihin huomiota ja tutkitaan esimerkiksi painitekniikkaa videolta.
Tällä viikolla Hietaniemellä on ollut kotisalillaan harjoitusvastustajana liettualainen Julius Matuzevicius , joka mm. voitti Arvo Haavisto -turnauksen viime vuonna. Tarkoitus on päästä hyvään iskuun joulukuun alussa käytävään perinteiseen Haaparanta-cupiin.
– Jos kaikki menee hyvin, niin siellä sarjana on todennäköisesti oma sarja eli 85 kiloa, mutta siihen on vielä laihduttamista 6–7 kiloa.
Loukkaantumisia Hietaniemellä on vuosien varrella riittänyt enemmän kuin tarpeeksi. Itseluottamusta ne eivät ole kuitenkaan syöneet.
– Mitaleita tavoitellaan ja katsotaan joka kerta kisan jälkeen, mikä on miehen kunto, mörssäri tiivistää suunnitelmansa.
Hän ei sulje pois edes mukanaoloa Tokion vuoden 2020 olympialaisissa.
– Jos palaset loksahtavat kohdalleen ja pysyy kärkimiesten vauhdissa, niin mikä ettei.
Sarjajako painissa on uudistumassa ja Hietaniemen painoluokaksi on tulossa 87 kg. Mahdollista on myös, että nykyisen kilpailupäivää edeltävän illan sijaan siirrytään punnitukseen kilpailupäivän aamuna.
– Varsin kiehtovalta ajatukselta se tuntuu, Hietaniemi naurahtaa lisäten ruokavalion suunnittelun tulevan entistä tarkemmiksi.
Myös mattopaini on tulossa takaisin sääntöihin.
– Se on mulle hyvä, koska otteluun tulee tietynlaista rytmitystä, eikä mennä putkeen koko kolmea minuuttia.
Rami Hietaniemen kuulumisia Urheilustudiossa.
ANTTI VAINIO
