Aurinkoisten säiden myötä uv-säteilyn kuukausikertymän keskiarvo ylittyi toukokuussa lähes neljänneksellä, kertoo Ilmatieteen laitos tiedotteessa.
Helsingissä uv-indeksin arvo saavutti tai ylitti suojautumisrajana pidetyn lukeman kolme toukokuun jokaisena päivänä. Pohjois-Suomessa suojautumisraja on ylittynyt toukokuun puolivälin jälkeen jokaisena aurinkoisena päivänä.
Auringon uv-säteilyltä kannattaa suojautua aina, kun uv-indeksi saavuttaa tai ylittää lukeman kolme. Säteilyaltistukselta suojautumisen muistisääntö on: vaatteet, varjo ja voide.
– Uv-säteilyltä suojautuminen on syytä muistaa pilviselläkin säällä, sillä vain hyvin paksut pilvet vaimentavat uv-säteilyä tehokkaasti, sanoo Ilmatieteen laitoksen tutkija Kaisa Lakkala tiedotteessa.
Uimarien kannattaa muistaa, että kirkkaassa vedessä puolen metrin syvyyteen tunkeutuu noin 40 prosenttia uv-säteilystä.
Aurinkosuojavoidetta kannattaa levittää ihoalueille, joita ei voi suojata vaatetuksella. Voidetta tulee levittää riittävästi ja sen suojakertoimen on hyvä olla vähintään 30. Aurinkolasit ja leveälierinen hattu ovat myös tarpeellinen suoja erityisesti silmille ja kasvoille.
Uv-indeksin voi tarkistaa Ilmatieteen laitoksen verkkopalvelusta ja mobiilisovelluksesta. Kannattaa myös muistaa, että ulkomailla monessa lomakohteessa uv-säteily on merkittävästi voimakkaampaa kuin Suomessa, ja silloin iho palaa huomattavasti lyhyemmässä ajassa kuin kotimaassa.