David Fred osallistui viime vuonna kolmen kaverinsa kanssa Tukholmassa Tough Viking -esteratakilpailuun, jossa suoritetaan useita erilaisia esteitä 15 kilometrin juoksun aikana.
Kilpailun esteet ovat hyvin erilaisia, ja niiden läpäiseminen vaatii voimaa, kehonhallintaa ja kivunsietoa. Viime vuonna kilpailijoiden piti läpäistä 27 estettä, kuten ylittää palavia heinäpaaleja, ohittaa amerikkalaisen jalkapallon puolustuslinja, kiipeillä, uida ja ryömiä.
Tough Viking on nopeuskilpailu, mutta suurin osa osallistujista lähtee koitokseen haastamaan itse itsensä, ei kilpailemaan muita vastaan.
– Suoriuduimme hyvin radasta ja vieläpä ilman suurempia haavereita. Pääsimme läpi kaikista paitsi yhdestä esteestä. Se oli 4,5 metriä korkea, jyrkkä, mutainen ramppi, Fred kertoo.
Tänä vuonna Fred vetää kahdeksan hengen harjoitusryhmää, joka osallistuu 29. elokuuta Tukholmassa käytävään kilpailuun.
Tough Viking -kilpailuja on järjestetty kolmen vuoden ajan Ruotsissa, Norjassa ja Suomessa.
Vaativia harjoituksia. Fredin vetämä harjoitusryhmä aloitti kilpailuun valmistautumisen tammikuussa. Ensimmäisen neljän kuukauden ajan ryhmä harjoittelee yhdessä kerran kuukaudessa. Toukokuusta lähtien yhteisharjoituksia on kahdesti kuussa.
Ryhmän jäsenet harjoittelevat myös omalla ajallaan peruskuntoa useita kertoja viikossa.
– Yhteistreenit ovat erittäin kovia. Tämä on harjoitusryhmä niille, jotka haluavat testata omia rajojaan.
– En kerro harjoituksen sisältöä ryhmäläisille etukäteen. Kerran olimme esimerkiksi minun pihallani kääntämässä dumperin rengasta ja kantamassa halkoja. Samalla ruiskutin kylmää vettä heidän päälleen.
Ryhmän jäsenillä on hyvin erilaisia urheilutaustoja: yksi on maratoonari, kolme crossfitin harrastajaa, pari kuntoilijaa ja yksi triathlonisti. Fred harrastaa tällä hetkellä triathlonia. Aiemmin hän on harrastanut salibandyä, amerikkalaista jalkapalloa ja suunnistusta.
Apua myös kaverille. Fredin puheessa tulee usein esille se, että Tough Viking -kilpailussa hyvä yhteishenki ja toisten auttaminen ovat tärkeämpiä kuin hyvät sijoitukset ja kova aika.
– Kilpailussa autetaan toinen toisiamme esteiden suorituksessa. Viime vuonna toiseksi viimeisellä esteellä piti ylittää korkea seinä. Yllättäen joku tuntematon kanssakilpailija nosti minua jaloista samalla kun toinen veti ylhäältä.
Koitoksessa on Fredin mukaan oleellisessa osassa myös omien rajojen hakeminen ja jopa niiden ylittäminen.
– Tarkoitus on ottaa mittaa itsestään ja rikkoa omia rajojaan. Esimerkiksi viime vuonna teimme neljän hengen porukalla 500 leukaa yhden harjoituksen aikana.
Tämän vuoden kilpailussa Fredin ryhmä pyrkii omien rajojensa ylittämisen lisäksi parantamaan viime vuoden sijoitustaan, joka oli 250 joukkueen joukossa 138:s.
Fredillä itsensä haastaminen ei tule todennäköisesti jäämään Tough Viking -kilpailuun. Ensi vuonna hän on suunnitellut osallistuvansa Toughest 24h -kilpailuun, jossa juostaan ja suoritetaan esteitä 24 tunnin ajan neljän hengen porukalla.
Hannu Toivonen