Vuoden 2023 alussa käynnistyneiden hyvinvointialueiden mahdollisuudet terveyden edistämiseen ovat rajalliset. Uudistuksella oli monia tavoitteita, jotka ovat korttitalon lailla romahtaneet. Hyvinvointialueiden rahoitus on epävarmalla pohjalla; alueet eivät saa riittävää rahoitusta, jota voitaisiin osoittaa asukkaiden omatoimiseen kuntoiluun.
Kun näin on, nousee kuntien asema terveyden edistämisessä tärkeäksi. Se on yksi kuntien avainalueista.
Keskeisenä tavoitteena on pidettävä sitä, että asukkaat voivat mahdollisimman pitkään jatkaa asumistaan kotona.
Mutta mitä keinoja kunnilla käytettävissään? Tietysti vaikuttamisen keino, jotta hyvinvointialue osoittaisi riittäviä varoja, joilla varmistetaan ikäihmisten ja vanhusten hoiva.
Liikunnan harrastaminen ja kulttuurielämykset edistävät koetun terveydentilan tuntemusta. Kaikki eivät voi olla yhtä terveitä. Ratkaisevaa on se, miten kukin kokee oman terveydentilansa ja sen antamat mahdollisuudet elää hyvää elämää.
Jokainen voi itse vaikuttaa omaan terveydentilansa. Tämä on entistä tärkeämpää, kun määrärahat niukkenevat vanhustyöhön. Pitää yrittää liikkua omien voimien mukaisesti. Tässä muutama pointti, jolla voi edistää omaa kuntoilua.
Kolmisen vuotta sitten edesmennyt Unto Saha, monipuolinen liikunnan harrastaja, tapasi sanoa, että suurin syy liikunnan vähäisyyteen tai sen keskeyttämiseen on ”sääsairaus”. Kun katsoo ikkunassa, niin sää näyttää harvoin sopivalta. Voi jäädä kotisohvalle.
Säännöllisyys on tärkeä tekijä. On vain lähdettävä liikkeelle totutulla tavalla. Porukalla tai kaverin kanssa liikkuminen sitouttaa noudattamaan hyväksi todettuja aikatauluja.
Olen pannut merkille, että yhä enemmän eri järjestöt ja yhdistykset järjestävät jäsenilleen kuntoliikuntatapahtumia. Itse tunnen parhaiten Lauantaikävelyn, joka on tarkoitettu kaiken ikäisille. Tapahtuma kerää joka lauantai kolmisenkymmentä kuntoilijaa säästä riippumatta kävelyn pariin.
Tärkeä seikka on riittävän voimakas motiivi liikkumiseen. Useille tärkein syy on terveyden edistäminen. Motiiveja voi olla muitakin; painon pudottaminen on hyvä syy lähteä kuntoilemaan.
Liikunnan täytyy olla myös mukavaa. Hyvän mielen ja virkistymisen saaminen kannustaa liikkumaan. Tiedän, että moni on löytänyt liikunnan kautta hyviä ystäviä.
Kuntien kulttuuri- ja liikuntatoimet tekevät hyvää työtä. Niillä on vakiintuneita tehtäviä, mutta merkittävän osan sosiaalisen, psyykkisen ja fyysisen terveyden edistämisestä tekevät liikunnan ja kulttuurin toimialueilla vaikuttavat yhdistykset.
Kulttuurijärjestöihin sisällytän eläkeläisjärjestöt, joiden toiminta terveyden edistämisen näkökulmasta on arvokasta.
llmari Ylä-Autio (kok.)
Seinäjoki