Psykologi Ilona Rauhala muistuttaa, että onnistumisen asennetta ja mielentilaa voi harjoitella ja kehittää. – Miten muutoksessa toimimme, riippuu siitä, missä kunnossa muutoskyvykkyyden lihaksemme on, hän sanoo. KUVA: MARIKA EIKKULA

Mikä on ollut elämäsi merkittävin muutos? Mitä muistat siitä hetkestä? Miten koit muutoksen? Keneltä sait tukea muutostilanteessa? Auttoiko joku vai jäitkö muutoksen keskellä yksin? Miten se muutti elämäsi suuntaa? Miten se vaikutti itseluottamukseesi ja ajatteluusi siitä, mikä on sinulle mahdollista ja mikä mahdotonta? Millaisen jäljen ajanjakso jätti sinuun?

Näillä kysymyksillä psykologi, tietokirjailija ja yritysvalmentaja Ilona Rauhala johdattelee pohtimaan sitä, miten muutoksen keskellä voi onnistua.