– Jooga on minulle ennen kaikkea henkinen harjoitus, sanoo joogaohjaaja Anne-Mari Mikkilä. Kuva: Riitta Salmi
Marjo Oikarinen
Aloittelijan voi olla helpointa kokeilla joogaa matalalla kynnyksellä puistojoogatunnilla tai kuntokeskuksessa, joka tarjoaa monenlaista ryhmäliikuntaa.
Kasvavaan kysyntään on vastannut esimerkiksi pohjoismainen kuntokeskus Elixia, jolla on yli 30 salia Suomessa. Tarjolla on paljon joogatunteja dynaamisista, liikkuvista ja voimallisista syvärentouttaviin.
Haluatko jatkaa lukemista?
Tilaa I-P Digi ensimmäiset 3 kk vain 9,90 €
Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa
Näköislehdet ja arkisto
Galleriat, videot ja live-lähetykset
Podcastit, pelit ja koulutukset
Päivittäiset uutiset sähköpostiisi
Tilaajaedut