Nopea, tuttu ja turvallinen kana haudutettiin ensin meheväksi nyhtökanaksi, joka taipuu vaikka mihin. Tämän viikon ruokalistalla sitä löytyy kana-pastakeitosta ja käsin syötävien ruokien ikisuosikista, kanatacoista. Näihin ruokiin riittäisi myös kaupan valmis grillibroileri, jos haluat vielä oikaista.
Maailmalla puhutaan käsitteestä meal prepping, joka meillä Suomessa on kääntynyt paremman sanan puutteessa preppaamiseksi.