Suorituspaine on tunne, joka on varmasti monelle nuorelle tuttu. Moni meistä tuntee paineita varsinkin kouluun liittyen.
Halu tehdä kaikki niin hyvin kuin mahdollista kuulostaa hyvältä, mutta oikeasti se on erittäin heikko ajattelutapa.
Nämä ajatukset ja paineet ovat suuri ongelma nuorten koululaisten keskuudessa.
Koulussa tahti on yhä kiivaampi, ja siellä käydään yhä enemmän asioita läpi. Yhden lukiokurssin aikana käydään läpi niin paljon asioita, että lopulta kurssista muistaa vain pari asiaa monesta tärkeästä.
Myös sosiaalinen media tuo meille nuorille lisää suorituspaineita. Kun näemme sosiaalisessa mediassa, miten paljon meidän ikäisemme nuoret saavat aikaiseksi, ajattelemme helposti, että tuolta meidän omakin arkemme pitäisi näyttää.
Pitäisi kuitenkin muistaa, ettei kenenkään arki ole täydellistä, ja että meillä kaikilla on omat vaikeutemme.
Aina ei ole aikaa kaikkeen mihin haluaisi, joten siksi priorisointi on tärkeää.
Kaikista kursseista ei tarvitse saada korkeimpia arvosanoja. Joskus voi olla tärkeämpää priorisoida aikaa kavereiden kanssa olemiseen kuin koulutehtäviin.
Meidän jaksamisemme ja mielenterveytemme on lopulta kaikista tärkeintä.
Viime viikon Vaasa-lehdessä (8.12.21) oli mielipidekirjoitus Vaasan Lyseon lukion jaksouudistuksesta. En itse käy kyseistä koulua, mutta minäkin olen tietoinen siitä, että oppilaat ovat pettyneitä muutokseen.
Olen syksyn aikana kuullut tästä muutoksesta negatiivista palautetta.
Toivoisin, että koulut kuuntelisivat oman koulunsa oppilaita, sillä heidän hyvinvointinsa tulisi olla prioriteettina.
On monia eri keinoja, joiden avulla voi rauhoittua ja purkaa paineiden tunnetta. Jotkut keinot toimivat toisille, kun taas toiset eivät ollenkaan.
Kun minua ahdistaa koulu tai jokin muu asia, niin itseäni helpottaa nopeimmin, jos soitan kaverille ja puhun jostain aivan muusta asiasta. Silloin muistan, että on niin paljon muutakin kuin vain se asia tai oppiaine, joka stressaa.
Joululoma on aivan nurkan takana, ja se antaa meille mahdollisuuden rentoutua kunnolla.
Käytetään loma viisaasti, eli ollaan vaikka tekemättä mitään! Sen jälkeen, varsinkin meillä abeilla, on edessä raskas kevät.
Otetaan kaikki irti lomasta ja koetetaan kerätä inspiraatiota kirjoituksiin.
Joskus voi olla tärkeämpää priorisoida aikaa kavereiden kanssa olemiseen kuin koulutehtäviin.
Alina Östergård