Suosittelemme vähentämään suolaa, sokeria ja rasvaa! Kotiruoka on huomattavasti terveellisempää, jos vertaa ravintolaruokaan. Useat ihmiset vierailevat liikaa ravintoloissa. Ihmisen elimistö ei pidä liika rasvasta, suolasta ja sokerista. Nykyään ihmiset menevät sairaaloihin huonon vointinsa takia.
Katso mitä syöt:
Useat lapset eivät pidä salaatista vaan herkuttelevat esim: karkeilla. Vaikka lapset eivät pidä salaatista, mutta suosittelemme syömään salaattia tai muita vihanneksia. Jos kysyt joltain lääkäriltä, mitä suosittelet syömään niin uskon, että hän sanoo salaattia eikä karkkia.
Katso tarkemmin:
Usein ulkomailta tuotu ruoka on mennyt pilalle, eikä ikinä tiedä paljonko oikeasti niissä sokeria, rasvaa tai suolaa. Jos se on tuotu Suomesta, niin siinä on usein päiväys voimassa. Niinhän se on, että suomalainen hyvinvointi syntyy suomalaisesta työstä!
Vähennä sokerin, suolan ja rasvan käyttöä!
Siiri Ehrnrooth ja
Karoliina Krook,
4J, Huutoniemen koulu