Aamu- tai iltavirkkuus on ihmisen ominaisuus siinä missä luonteenpiirrekin. Terveyden- ja hyvinvoinnin laitoksen tutkimusprofessorin ja unitutkijan Timo Partosen mukaan puolet ihmisen sisäisestä kellosta on perimää ja puolet ympäristön vaikutusta.

– Useimmilla on jonkinlainen aikataulu, jota noudattaa ja johon on sopeutunut. Lasten ja nuorten päivää rytmittää koulu ja aikuisten työ tai jokin muu velvoite, Partonen selventää.