Mene peilin eteen ja katso itseäsi silmiin. Toista lause: Minä rakastan sinua.
– Se on vahvimpia harjoituksia, jonka voi tehdä aamuisin. Jos se tuntuu liian paljolta, voi myös sanoa, että pitää itsestään. Mikä tahansa positiivinen asia käy, Laura Harju kertoo.
Harju opiskeli elämäntaidon valmentajaksi ja rakkausguruksi vuoden pituisella verkkokurssilla. Nyt hän järjestää koulutuksia tosirakkauden löytämiseen. Niistä ensimmäinen pidettiin Vaasassa 5. helmikuuta.
Rakkauden personal trainer korostaa itsensä rakastamista.
– Et voi antaa sitä, mitä sinulla ei ole. Et voi myöskään aina luottaa muihin ihmisiin, jotka kertovat, kuinka kaunis ja rakastettava olet. Itsensä rakastaminen on tärkeintä.
Tosirakkautta etsivillä on usein rajoittavia uskomuksia. Silloin päässä pyörii ajatuksia, että itsessä on jotain vikaa tai kaikki hyvät on jo varattu.
– Ajatuksia voi tietoisesti kääntää positiivisiksi. Silloin ne vievät kohti tavoitteita. Olen lukenut, että uuden tavan oppiminen vie 21–30 päivää, Harju kertoo.
Vuosia sitten Harju kuvitteli, että tosirakkauden kohtaa vain kerran elämässä. Tiet poikaystävän kanssa kuitenkin erkanivat, eikä Harju löytänyt sopivaa uutta kumppania.
– Suomessa on vaikea mennä juttelemaan ihmisille, joten kannattaa tehdä jotain. Minä liityin shakkikerhoon, kun tiesin lajin parissa olevan paljon miehiä.
Uusien tekniikoiden avulla Harju löysi Markuksen, elämänsä toisen tosirakkauden.
– Tosirakkautta ei löydetä vain kerran. Ihmisiä tulee elämään, ja he opettavat tärkeitä asioita, kunnes taas jatkavat matkaa. Tietysti unelmana on, että löytää yhden ja ainoan. Mutta ei tarvitse hävetä, jos niin ei käy.
Ihmiskohtaamiset auttavat määrittelemään piirteitä, joita haluaa omalta rakkaaltaan. Eri tavat, keskustelut ja teot antavat kuvan siitä, pidämmekö niistä vai emme. Kohtaamisten avulla selviää, mitkä asiat ovat tärkeitä ja mistä on valmis luopumaan.
– Vaikea paikka tulee esimerkiksi silloin, jos rakastat lemmikkejä, mutta tosirakkaudellasi on allergia. Silloin sinun tulee päättää, mitä haluat pitää ja mistä luopua.
Kun potentiaalinen tosirakkaus on löytynyt, tärkeää on kommunikointi. Silloin tulee kertoa, minkälaista kumppania etsii.
– Puhumisen avulla selviää, oletteko samalla kartalla vai haluatteko täysin eri asioista.
Kommunikointi on myös kestävän suhteen tärkein tekijä. Kumppanille tulee kertoa unelmistaan, tunteistaan ja siitä, mitä toivoo parisuhteelta. Rakkausguru nostaa esiin myös arjen pienet teot.
– Ystävänpäivä on sopiva päivä yllättää. Silloin voi tehdä jotain täysin erilaista.
Janette Litmanen