Käy selällesi makaamaan, voit laittaa polvet koukkuun. Hengitä rauhallisesti sisään ja ulos ja kuulostele samalla, missä kohtaa hengityksesi tuntuu.
Tanssi- ja liiketerapeutti Anne Toivonen-Temiz näyttää psykoterapeutti Leena Kotamäki-Partaselle yhden kehoterapian perusharjoituksista.
Toivonen-Temiz ja Kotamäki-Partanen työskentelevät Vaasan keskussairaalan psykiatrian terapiapoliklinikalla. Osa heidän asiakkaistaan on maahanmuuttajina Suomeen tulleita.
Silloin, kun yhteistä kieltä ei ole kovin paljon, kehoterapia on yksi tapa hoitaa vaurioitunutta mieltä.
– Jotkut ovat ennen Suomeen tuloaan olleet vuosikausia pakolaisleirillä. Sitä ennen taustalla voi olla monenlaisia vaikeita kokemuksia, Kotamäki-Partanen kuvaa.
– Täällä erikoissairaanhoidossa hoidetaan vakavampaa oireilua, lievemmin oireilevat ohjataan terveyskeskuksen kautta muualle perussairaanhoitoon. Yksi esimerkki erikoissairaanhoidossa hoidettavista ovat itsemurhavaarassa olevat henkilöt, Toivonen-Temiz sanoo.
Lue koko juttu maanantain lehdestä!