Työfysioterapeutti Mia Hiltunen näyttää kuvissa etätyöläisille sopivia taukojumppaliikkeitä. Liikkeiden tekoon ei tarvita kuntosalilaitteita. Kuvat: Jaakko Elenius
VAASA
Alaselkää särkee, ja pään kääntäminen sattuu niskaan ja hartioiden seudulle. Kuukausien etätöiden jälkeen lihakset tuntuvat olevan jumissa. Särkylääkkeistä voi saada hetkeksi helpotusta kipuihin, mutta pidemmän päälle paras lääke on liike, muistuttaa työfysioterapeutti Mia Hiltunen .
Haluatko jatkaa lukemista?
Tilaa I-P Digi ensimmäiset 2 kk vain 9,90 €
Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa
Näköislehdet ja arkisto
Galleriat, videot ja live-lähetykset
Podcastit, pelit ja koulutukset
Päivittäiset uutiset sähköpostiisi
Tilaajaedut