Keihäänheittäjä Oliver Helander on toipumassa keskikesän notkahduksestaan. Hän voitti sunnuntaina Lahden Kalevan kisoissa mestaruuden kauden toiseksi parhaalla tuloksellaan 85,32.
Helander onnistui myös tekniikkahaasteessaan, kun hän oli sopinut valmentajansa Tero Pitkämäen kanssa, ettei tällä kertaa mätkähdä heittonsa perässä rähmälleen
– Ryhti pysyy heiton lopussa parempana, jos heittää pystyssä. Keihään saa tällä tavalla myös parempaan asentoon, Helander taustoitti kaksikon järkeilyä.
– Heitto käy etupainotteiseksi, jos syöksyy heiton perään.
Samalla Helander sai korjattua keskikesän tekniikkaongelmaansa, kun tuki ei pitänyt vetovaiheessa.
– Sähläsin turhan paljon edellisissä kilpailuissa. Hyvä, että nyt tuli parempi kisa, Helander jatkoi.
Hyvä terveystilanne
Oulun Pyrintöä edustava Helander heitti kauden parhaansa 87,32 Paavo Nurmen kisoissa kesäkuun alkupuolella. Sen jälkeen tulokset kuihtuivat vähitellen 80 metrin pintaan.
Helander ei kuitenkaan huolestunut tilanteesta.
– Olisin ollut enemmän huolissani, jos olisin heittänyt hyvillä heitoilla niukkoja kasikymppisiä, Helander huomautti.
Helanderin aiemmat kaudet ovat olleet kovin risaisia loukkaantumisten takia.
– Nyt terveystilanne on oikein hyvä, Helander vakuutti.
– Viime vuonna minulle taisi tulla liikaa kisoja. Nyt kisojen välissä on ollut riittävästi taukoa.
Helander ei kilpaile enää ennen Budapestin MM-kisoja.
– Ohjelmassa on vähän kovempi treenijakso ennen MM-matkaa, Helander kertoi.
Kuusela kesti kivun
Vimpelin Vedon Toni Kuusela oli Kalevan kisoissa toinen kauden toiseksi parhaalla tuloksellaan 83,98. Hän kamppaili jälleen kipujen kanssa.
– Tukijalassa limapussi akillesjänteen ja kantapään välissä on tulehtunut. Uskon, ettei kovin moni olisi heittänyt tässä tilanteessa. Siinä mielessä minulla on luottavainen olo tämän kilpailun jälkeen, Kuusela kertoi.
– Sisuunnuin viidennellä kierroksella, kun mitalia oli jaossa puoli-ilmaiseksi. Ja hävetti ne aiemmat heitot.
Suomen kolmas MM-kisoihin valintakelpoinen heittäjä, viime kesän EM-mitalisti Lassi Etelätalo jäi kilpailussa Taneli Juutisen jälkeen neljänneksi. Etelätalo odottaa silti MM-valintaa ja uskoo ennättävänsä oleellisesti parempaan kuntoon ennen kuukauden päästä heitettävää MM-finaalia.
– Metrejä on varastossa, kun pystyin nyt heittämän vähän vastaiseen tuuleen lähelle kauden parastani, Etelätalo laskeskeli.
– En usko, että ennätyskuntokaan olisi välttämättä kaukana muutaman viikon kuluttua.
Etelätalo loukkasi kantapäätään kesäkuun alussa. Sen perään tuli vielä pakararevähdys jalkakyykkytreenissä. Hän palasi Lahdessa kisoihin lähes kahden kuukauden kilpailutauolta.
Nuorten EM-kisoissa säväyttänyt Eemil Helander juhli vitosella
Jyväskylän Kenttäurheilijoiden Eemil Helander jatkoi oivaa juoksuvirettään jyräämällä Kalevan kisojen mestariksi miesten 5 000 metrillä. Reilut kaksi viikkoa sitten alle 23-vuotiaiden EM-hopeaa napannut Helander ratkaisi Eero Salevan kanssa käydyn voittotaistelun noin neljän kilometrin kohdalla ja pysäytti kellon Lahden stadionilla aikaan 13.50,37.
Helander jäi Espoossa juostusta ennätyksestään kymmenisen sekuntia. Aika oli Helanderille kuitenkin uran kolmanneksi paras.
– Kyllä tuo aika sellaista signaalia antaa, että olen loppukaudella vielä ennätyskunnossa, Universiadeihin Kiinaan matkaava Helander tuumaili.
Kalevan kisojen mestaruus oli Petäjävedellä syntyneelle Helanderille kaikkiaan uran kolmas ja 5 000 metrillä toinen.
Helsingin Kisa-Veikkojen Salevan hopea-aika oli 14.02,80, Lahden Ahkeran Ossi Kekki juoksi pronssille. Kympillä mestaruutta juhlinut Joensuun Katajan Mika Kotiranta ei pystynyt toistamaan viime vuoden Kalevan kisojen tuplaansa, sillä hän keskeytti 5 000 metrin kisan.
Purola piti Samuelssonin takanaan, Kortetmaa voitti
Oulun Pyrinnön Samuel Purola kiiruhti Lahden Kalevan kisoissa kolmanteen perättäiseen 200 metrin Suomen mestaruuteensa. Purolan voittoaika oli 20,91. Sadan metrin SE-juoksija Samuli Samuelsson otti Ikaalisten Urheilijoille SM-hopean ennen 400 metrin Suomen mestaria Viljami Kaasalaista.
Purola kärsi harjoituskaudella takareiden revähdyksestä, eikä hän ole vielä päässyt haluamaansa vauhtiin.
– Olen tyytyväinen, kun pystyin puolustamaan mestaruuttani. Se oli nyt ainoa tavoite, Purola kertoi.
– Juoksu oli ihan ok, kun ei tullut hyytymistä loppuun, mutten saanut itsestäni hirveästi irti. On ollut harjoituksissakin väsynyttä ja jäykkää, joten pitää nyt vähän löysätä treeniä.
Samuelsson odotti alkuerän jäljiltä 21 sekunnin alitusta, mutta loppuaika meni 11 sekunnin sadasosaa yli.
– Alkuerissä meni 21,04 niin helposti, että ihmettelen, kun ei mennyt nyt alle 21:n. Kaikilla meni jostain syystä vähän heikommin kuin alkuerien jälkeen perusteella saattoi odottaa, Samuelsson totesi.
Jyväskylän Kenttäurheilijoita edustava Kaasalainen oli uupunut lauantain 400 metrin finaalista.
– Aamulla mietin, onko mitään järkeä juosta ja oli aika kuollut olo ennen finaalia. Mitsku on hieno juttu tässä tilanteessa, Kaasalainen kertoi.
JKU:n kaksoisvoitto
Myös naisten 200 metrillä olosuhde muuttui loppukilpailussa alkueriä heikommaksi. Jyväskylän Kenttäurheilijoiden (JKU) Anniina Kortetmaa voitti mestaruuden ajalla 23,43 ennen joukkuetoveriaan Aino Pulkkista ja HIFK:n Lotta Kemppistä.
Kortetmaa juoksi alkuerissä ennätyksensä 23,39 ja Pulkkinen 23,50, mutta kumpikaan ei päässyt yhtä hyvään vauhtiin loppukilpailussa.
– Odotin loppukilpailusta ennätystä, mutta se juostiin vastatuuleen, Kortetmaa harmitteli.
– Yritin pysyä juoksun lopussa rentona kuten alkuerässä. Mielestäni myös onnistuin siinä.
Pulkkinen otti 200 metrin hopean 400 metrin hopean jatkoksi.
– Olen tosi tyytyväinen, kun tuli tästäkin lajista hopea. Edellisestä 200 metrin mitalista taitaakin olla jo viisi vuotta, Pulkkinen kommentoi juoksujaan.
Myös sadan metrin mestari Kemppinen oli tyytyväinen pronssiinsa.
– Olin tilastoissa neljäs ja nyt kolmas, joten voin olla tyytyväinen, Kemppinen totesi.