Nykyään nuoret menevät nukkumaan puoleltaöin, sillä nuoret eivät malta laittaa puhelintaan yöksi sivuun. Nuoret saattavat laittaa väsymyksen syyksi juuri koulunkäynnin. Mielestäni syy väsymykselle ei pääosin ole koulunkäynti, vaan nuorten oma päätös valvoa yömyöhään. Nuoret myös miettivät, että miksi opiskelu menee huonosti eikä tajua sitä, että unen määrä vaikuttaa asiaan hyvin paljon.
Uni on hyvin tärkeää, sillä se vaikuttaa moniin asioihin ihmiskehossa ja aivoissa. Unen vaikutus on aivojen toiminalle merkittävä. Uni vaikuttaa keskittymiskykyyn, vastustuskykyyn ja oppimiseen. Uskon että jokainen nuori haluaisi hyviä arvosanoja koulussa ja jaksaa tehdä kouluhommia, mutta miksi asiaan ei sitten panosteta.
Mielestäni unen merkityksestä ei keskustella niin paljon kuin siitä pitäisi, ja sen takia nuoret eivät ehkä ajattele nukkumista niin merkittäväksi asiaksi. Koulussa asiasta puhuminen olisi helppoa ja jos asiaa avaisi nuorille enemmän, ehkä he nukkuisivat enemmän ja eivät olisi väsyneitä koulussa, sekä oppiminen olisi helpompaa.
Silloin kun nukkuu hyvin, on parempi mieli, virkeä olo sekä oppiminen ja keskittyminen helpompaa. Nukkuminen myös antaa aikaa rauhoittua keskellä kiireistä päivää. Toivon että nuoret nukkuisivat enemmän yöllä tai nukkuisivat edes päiväunet.
Paju Pöytälaakso 8a, Pruukin yhtenäiskoulu