Trampoliini on mainio liikuntaväline myös aikuisille.
- Kovatempoinen trampoliinihyppely käy rasittavasta treenistä, tietää fysioterapian professori Ari Heinonen.
Kun opettelet muutaman perusliikkeen, saat hyppelystä enemmän irti.
Suora- ja kerähyppy ovat hyviä perushyppyjä, joiden oppiminen helpottaa volttien tekemistä.
Katso videolta, miten trampoliinivoimistelun Suomen mestari Jenna Kammonen tekee hallitun puolivoltin.