Yksinäisyys on kolminkertaistunut vuosien 2016 ja 2022 välillä. Näin kertoo tuore Turun yliopiston tutkimus.
Se tarkoittaa, että joka viides suomalainen kokee yksinäisyyttä.
– Niin suomalaisessa mediassa kuin kansainvälisissä tutkimuksissa on puhuttu yksinäisyyden lisääntymisestä varsinkin alle 30-vuotiaiden keskuudessa, sanoo väitöskirjatutkija Markus Laaninen Turun yliopistosta.
Toimitus kysyi verkkokyselyn avulla lukijoilta, kokevatko he olonsa yksinäiseksi. Vastaajia oli yhteensä 86 kappaletta, mikä todistaa asian herättävän ajatuksia. Lukijoiden vastaukset näkyvät tekstissä kursivoituina.
Yksin töissä ja vapaa-ajalla
Suurin osa vastaajista kokee eristäytymisen näkyvän edelleen arjessa. Etätyöt ja vapaa-aika vietetään kotisohvalla.
– Yhteydenpito on jatkunut, mutta ainoastaan sosiaalisen median kautta.
– Monet ovat jämähtäneet kotiin ja viihtyvät ennemminkin kotona, kuin ulkona ystävien kanssa.
– Varsinkin työssä koen itseni yksinäiseksi. Vaihdoin työpaikkaa koronan jälkeen, enkä etätyössä pysty tutustumaan uusiin työkavereihin.
– Ystäviin kontaktin ottaminen ei ole palannut koronan jälkeen. Kynnys laittaa viestiä on kasvanut liian suureksi.
Osa vastaajista ovat sitä mieltä, ettei pandemialla ollut vaikutusta yksinäisyyteen, joka oli jo osa arkea.
– Olen kokenut yksinäisyyttä ennen ja jälkeen koronan. Se ei vaikuttanut millään tavalla yksinäisyyteeni.
– En edes muista, milloin olen viimeksi poistunut kotoani näkemään ystäviäni.
Vastauksien seassa moni kertoo ilman tarkempia perusteluita, ettei koe yksinäisyyttä. Muutama perusteli vastauksensa laajemmin.
– Rajoitusten loputtua tapaan ystäviäni jälleen aktiivisesti. On ihanaa, kun on niin helppoa tavata ystäviä.
– Kavereita on tullut vain entistä enemmän!
Muista kysyä toiselta, mitä hänelle kuuluu
Aiemmin tehdyssä kyselyssä suomalaiset ovat äänestäneet ihmissuhteiden olevan tärkein asia oman hyvinvoinnin kannalta. Toimivat ihmissuhteet ylläpitävät hyvää arkea.
Yhteiskunnan tasolla on tärkeää huomioida sosioekonomisesti huonommassa asemassa olevat. He ovat niitä, joita yksinäisyys koskettaa eniten. Yksinäisyyttä kuitenkin esiintyy riippumatta koulutuksesta, sukupuolesta tai elämäntilanteesta.
– Yksi syy yksinäisyyden lisääntymiseen on myös elinkustannusten nousu. Enää ei ole varaa tavata ystäviä tapahtumissa tai viedä lapsia uusiin harrastuksiin, Laaninen mainitsee.
Joskus voi tuntua, että ajanviettoon ystävien kanssa tarvitsee rahaa ja paljon vaivaa. On hyvä muistaa, että pienilläkin teoilla voi estää yksinäisyyden tunteen.
– Muista kysyä työkaverilta, lapselta tai puolisolta, mitä hänelle kuuluu. Ystävillä ja perheillä on tärkeä rooli hyvinvoinnin kannalta, Laaninen muistuttaa.
Tutkimusnäkökulmasta käsin koronavuosien aiheuttamia tuloksia tullaan näkemään vasta pidemmällä aikavälillä. Muutaman vuoden päästä uudella kyselyllä selviää, miten tilanne on muuttunut väestötasolla.
– Jos yksinäisyyden muutosta haluaa tutkia luotettavasti, täytyy haastatella samoja yksilöitä eri vuosina, Laaninen sanoo.
– Parin vuosikymmenen aikana vastaajamäärät ovat tippuneet hurjasti. Puheluun vastaa yleisimmin eläkeläinen, kun taas nuoria miehiä on vaikeinta saada vastaamaan kyselyyn, hän lisää.
Viime vuoden tutkimuskysely toteutettiin puheluiden lisäksi internetpaneelilla. Sillä korjattiin nuorten vastaajien katoa.
Uskalla ottaa yhteyttä
Syitä yksinäisyydelle on lukemattomia. Kysyimme lukijoita, millä tavoin yksinäisyys näkyy heidän elämässä ja mistä he uskovat yksinäisyyden johtuvan.
Moni painottaa kasvanutta kynnystä, jonka takia ystävää ei tule kysyttyä esimerkiksi kahville. Ajan kuluessa kynnys vain kasvaa.
– En uskalla ottaa yhteyttä ystäviin. Jostain syystä ajattelen, että heillä on varmaan kiireitä ja parempaa tekemistä, yksi lukija kertoo.
Vastauksissa ilmenevät myös ruuhkavuodet ja yksinhuoltajuus. Töiden ulkopuolella vapaa-aika menee lasten kanssa kotona. Perheen ulkopuolisia sosiaalisia suhteita on hyvä olla, koska puolisolta tai lapsilta voi olla vaikea saada vertaistukea.
Onko aikuisiällä mielestäsi vaikeaa löytää uusia ystäviä?
– Kynnys on selkeästi korkeampi kuin nuorena.
– Hyvän päivän tuttuja on helppo löytää, mutta sydänystäviä melkein mahdotonta.
– Ilman opiskeluja ja töitä on vaikea tutustua uusiin ihmisiin.
– Harrastuksen kautta olen tutustunut ihaniin ihmisiin, jotka ovat samanhenkisiä.
– On tärkeää olla itse avoin ja positiivinen. Töissä ja tapahtumissa ihmisille jutellessa voi tutustua paremmin.
– Olen yli 50-vuotiaana saanut kolme ihanaa ystävää. Ei se mahdotonta ole!