Mietin kotona ääneen, mistä aiheesta kirjoittaisin kolumnin. Kakkosluokkalainen kuuli pohdintani ja vastaus oli heti valmiina: ”Kirjoita äiti siitä, että on epäreilua kun vain yhdellä päiväkodilla on Duudsoni-puisto samassa talossa. Sellainen pitäisi olla kaikilla päiväkodeilla ja kouluilla.”
Erinomaisen tärkeä ajatus! Eipä tainnut lapsi tietää, kuinka ajankohtaisesta aiheesta onkaan kyse.
Viime keväänä julkaistut lasten uudet liikuntasuositukset nousivat nyt syksyllä koulujen ja päiväkotien alettua jälleen keskusteluun. Alle 8-vuotiaiden tulisi saada päivässä kolme tuntia liikuntaa. Osa tuosta määrästä saa olla kevyempääkin touhuamista, mutta kunnon hengästyttävää menoakin tulisi kolmeen tuntiin sisältyä päivittäin.
Lapsi ei tarvitse aktiviteettipuistoa päästäkseen tuohon kolmeen tuntiin, mutta aktiivisesti liikuttavan varhaiskasvatuksen ja kodin hän tarvitsee. Lapsi liikkuu luonnostaan, jos hänelle siihen tarjotaan mahdollisuus. Erilaisia vempaimia ja liikuntahetkiä tarvitaan, mutta tärkeämpää on salliva asenne liikkuvaa lasta kohtaan, niin kotona kuin päiväkodissakin.
Alle kouluikäisten kanssa mahdollisuudet päästä kolmeen tuntiin liikuntaa päivässä lienevät joka tapauksessa helpommin saavutettavissa, kuin kaksi tuntia päivittäistä liikettä kouluikäiselle. Jokaisen koulun yhteyteen olisin valmis vaikka sen Duudsoni-puiston rakentamaan. Onneksi ihan niin massiivisia rakenteita ei tarvita, vaikka se mukavaa olisikin. Lähiliikuntapaikat, joita koulujen yhteyteen Seinäjoellakin on rakennettu, toimivat loistavina aktivaattoreina. Tavoitteena tulisi olla, että jokainen koulu saisi oman lähiliikuntapaikkansa.
Aina kun on kyse lasten tekemisistä, voidaan katse kääntää vanhempiin, niin myös tässä. Vanhempien rohkaisulla, kannustuksella ja ennen kaikkea esimerkillä on iso merkitys. Liikkuvien vanhempien lapset oppivat liikkumaan siinä siivellä kuin vahingossa. Kulkemalla kouluun, töihin tai kauppaan jollain muulla kuin autolla vanhempi antaa esimerkin vaihtoehtoisesta toimintatavasta. Lähtemällä jumppaan tai kävelylle vanhempi voi näyttää, että liikunta on osa aktiivista arkea. Ottamalla lapsen mukaan liikunnasta tehdään koko perheen yhteinen mukava harrastus, jonka seuraukset kantavat pitkälle.
Henna Rantasaari
kaupunginvaltuutettu (vihr)