Evoluutiobiologian dosentti Markus J. Rantala korostaa liikunnan ja luonnon voimaa masennuksen hoidossa. Miehellä on tohtoritutkinnot biologiasta ja psykologiasta. KUVA: JOUKO HÄNNINEN
Länsimainen elämäntyyli sairastuttaa, metsästäjä-keräilijä ottaa 16 000 askelta päivässä vielä 70-vuotiaana.
Liiku. Nauti luonnosta.
Näihin kolmeen sanaan latautuu lääke, joka tehoaa masennukseen ja stressiin. Nämä vitsaukset hyökkäävät sitä ahnaammin kimppuun, mitä enemmän yhteisö omaksuu länsimaista elämäntyyliä.