Evoluutiobiologian dosentti Markus J. Rantala korostaa liikunnan ja luonnon voimaa masennuksen hoidossa. Miehellä on tohtoritutkinnot biologiasta ja psykologiasta. KUVA: JOUKO HÄNNINEN
Länsimainen elämäntyyli sairastuttaa, metsästäjä-keräilijä ottaa 16 000 askelta päivässä vielä 70-vuotiaana.
Liiku. Nauti luonnosta.
Näihin kolmeen sanaan latautuu lääke, joka tehoaa masennukseen ja stressiin. Nämä vitsaukset hyökkäävät sitä ahnaammin kimppuun, mitä enemmän yhteisö omaksuu länsimaista elämäntyyliä.
Haluatko jatkaa lukemista?
Tilaa I-P Digi ensimmäiset 2 kk vain 9,90 €
Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa
Näköislehdet ja arkisto
Galleriat, videot ja live-lähetykset
Podcastit, pelit ja koulutukset
Päivittäiset uutiset sähköpostiisi
Tilaajaedut