Lihasten määrä ja kudosmassa vähenevät, kun estrogeenitaso laskee. Lihasvoimaa ylläpitävään liikuntaan kannattaa kiinnittää huomiota. KUVA: Mostphotos

Vaihdevuosioireet saattavat haitata naisen elämää jo useita vuosia ennen kuukautisten loppumista. Ruotsalainen terveys- ja lääketiedetoimittaja Katarina Wilk kertoo uudessa kirjassaan, että erilaisia oireita unettomuudesta kolotuksiin voi olla jo 40-vuotiailla.

–Vaihdevuodet ovat luonnollinen, iän mukanaan tuoma muutos, mutta esivaihdevuosivaiheen pituus voi yllättää.