Talvipäivänseisaukseen on noin 30 päivää. Talvipäivänseisaus on vuoden lyhin päivä. Silloin aurinko on alimmillaan. Pohjoisen napapiirin pohjoispuolella aurinko ei nouse lainkaan! Näin keskellä marraskuuta pimeys on jo valitettavan selvä tosiasia ja moni meistä pyrkii jopa hieman epätoivoisestikin löytämään keinoja torjumaan pimeyttä.

Päivänvalo on meille tosi tärkeä. Valo vaikuttaa vartalomme hormoneihin ja saa voimaan paremmin ja pysymään terveinä.