En ole teoreetikko, olen enemmän sellainen kädet savessa -tyyppi, tekemällä oppiva. Silti on muutama teoria, joita mieluusti käyn asiakkaideni kanssa läpi juuri niiden käytännönläheisyytensä ja helpon sovellettavuutensa vuoksi. Yksi näistä teorioista on israelilaisen kriisipsykologi Ofra Ayalonin selviytymiskanava-teoria. Ayalon on jakanut erilaiset selviytymisstrategiamme kuuteen osioon, BASIC Ph-malliksi.

B-osion (believs) selviytyjät tukeutuvat kuormittavissa tilanteissa erilaisiin uskontoihin ja uskomuksiin.