Kun laulaa monta tuntia putkeen ja liikkuu lavalla, se käy jo pitkästä lenkistä. Kun tähän lisätään vielä roudaus ennen keikkaa ja sen jälkeen, siinä on jo liikuntaa kylliksi, Ilkka Niemi toteaa.
Musiikki on pitänyt 70-vuotiaan Niemen hyvässä kunnossa.
– Kun pyöräilen jyrkkää ylämäkeä, en välttämättä edes hengästy. Mielestäni olen hyvässä kunnossa.
Pyöräillen paikasta toiseen. Pitkän linjan muusikko pyöräilee lähes joka päivä, sillä Niemellä ei ole ajokorttia.
– Kesäisin teen myös pidempiä, noin 20–30 kilometrin pyörälenkkejä.
Allan and the Astronauts -yhtyeen laulaja-kitaristi ei ole koskaan pitänyt juoksemisesta.
– Siinä maisema vaihtuu liian hitaasti.
Niemi on kuitenkin kokeillut monta eri urheilulajia.
– Olin aika hyvä seiväshyppääjä. Hyppäsin koulujen välisissä kisoissa, ja silloin oli vielä käytössä terässeipäät. Kerran alastulossa piikkarini upposi suoraan pohkeeseeni. Silloin päätin, että tämä saa riittää.
Aikaa vietettiin musisoimalla. Nuorena Niemi vietti aikaa musisoimalla, kun kotona ei vielä ollut televisiota.
– Siskoni lauloi, minä soitin ksylofonia ja joku hakkasi kahvipurkkia. Se oli täysin luonnollista.
The Beatles oli Niemen ensimmäinen ja suurin musiikillinen vaikuttaja. Pian Niemestäkin tuli muusikko, ja 1970-luvulla hän veti 150 keikkaa vuodessa päivätöidensä ohessa.
– Ensin työskentelin postinkantajana, sen jälkeen kenkätehtaalla ja lopuksi musiikkikaupassa. Valitsin työni sen mukaan, että saan soittaa.
Eläkepäivinä Niemi on soittanut noin 15–20 keikkaa vuodessa.
– Suurin osa on yksityistilaisuuksia.
Kaikki kokataan kotona. Niemi kertoo syövänsä terveellisesti. Jokaisella aterialla on kasviksia, ja vaimo pitää huolta hedelmien syönnistä.
Pariskunta syö kolmisen kertaa päivässä, ja kaikki ruoat kokataan kotona.
– Pihvi ja kala paistuvat parissa minuutissa. Sitä ennen pitää vain laittaa perunat kiehumaan. Ruoan tekeminen alusta loppuun ei ole kovin suuri projekti.
Iltayhdeksältä Niemi tekee itselleen voileivän ja kulauttaa kurkkuun lasillisen maitoa.
– En voi mennä nälkäisenä nukkumaan.
Jos Niemen tekee mieli makeaa, hän syö muutaman palan suklaata.
– Irtokarkit ovat karmeata tuubaa. Kuka niitä jaksaa mässyttää?
Videoita Youtubeen. Niemen uusin harrastus on Youtube-videoiden kuvaaminen. Ensin hän soittaa eri instrumentteja ja sen jälkeen kokoaa ne videolle.
– Soittamista en lopeta koskaan. Videoiden tekeminen on ollut terapeuttista.
Hyvinvointi lähteekin Niemen mukaan siitä, että on tyytyväinen elämäänsä.
– Vaikka kävisi kuinka paljon salilla, sillä ei ole väliä, jos on negatiivinen ja tyytymätön elämäänsä. Hyvinvointi lähtee siitä, että hymyilee ja nauttii elämästään, Niemi pohtii.
Ikkunaprinssi pohtii vartaloaan. Uusi Ikkunaprinssi julkaistaan joka kuukausi vuoden 2017 aikana. Prinssi pohtii hyvinvoinnin merkitystä, suhdetta vartaloonsa sekä ruokailu- ja liikuntatottumuksiaan.
Kuukauden Ikkunaprinssit on ehostanut CAVA Hair & Make-up -parturi-kampaamo. Kuvan on ottanut Foto Airaksisen Raija Skyttälä.
Janette Litmanen