VAASA
Kävelykioski on vuonna 2011 perustettu, senioreille suunnattu kuntosali, joka on toiminut Vaasan keskustassa Hovioikeudenpuistikolla.
Tammi–helmikuun vaihteessa Kävelykioski muuttaa Gerbyhyn ja jatkaa toimintaansa siellä.
Aluksi yrittäjä Nancy Seppäsen tarkoituksena oli myydä yritys ja jäädä eläkkeelle.
Läheisen äkillisen poismenon takia muuttunut elämäntilanne ja asiakkaiden toiveet muuttivat kuitenkin Seppäsen suunnitelmia.
Kävelykioskin uudet tilat mahdollistavat eläkehaaveiden ja yrittäjyyden yhteensovittamisen.
Kunnon ylläpito on tärkeää
Kävelykioskissa ikäihmiset voivat tehdä kuntouttavia, lihaskuntoon, -kestävyyteen ja tasapainoon liittyviä harjoitteita itsenäisesti tai fysioterapeutin ohjauksessa.
Harjoitukset tukevat ikäihmisten toimintakykyä. Tällaisia harjoitteita ovat esimerkiksi rappusten nousemiseen valmistavat harjoitteet.
Senioreiden toimeliaisuuden tukeminen on Seppäselle tärkeää.
– Koronatilanteen takia monet ovat jääneet kotiin. Kun väki odottaa kotona koronan loppumista, kunto laskee. Uusissa tiloissa toimeliaisuutta ja sitä tukevia harjoitteita pystytään tekemään myös ulkona, Seppänen kertoo.
Kävelykioskin toiminta jatkuu siis entisellään tutuilla laitteilla sisätiloissa Gerbyssä.
Uutta on, että Seppänen ohjaa harjoituksia myös ulkona, niin sanotussa toimintapuistossa.
Hyvinvointi on kokonaisvaltaista
Kokonaisvaltaisen toimintakyvyn tukemiseen liittyy kehon lisäksi myös mielen hyvinvointi ja sosiaaliset suhteet.
– Toiminta ja tekeminen kuntouttavat ja antavat monenlaista mietittävää, jotta ajatukset eivät ala pyörimään kehää ja sen takia toimintakyky arjessa laske. Kävelykioski on toiminut tärkeänä kohtaamispaikkana asiakkaille, ja sellaisena se toimii myös jatkossa, Seppänen kertoo.
Tuttuus ja turvallisuus ovat toimeliaisuuden ohella senioreille tärkeitä asioita.
– Tutut ja turvalliset harjoitteet, toiminta ja treenikaverit sisällä ja ulkona ovat tärkeitä ikäihmisille. Pitää muistaa, ettei kaikkia kiinnosta pysyä mukana digitalisoituvassa maailmassa.
Moni ikäihminen yrittää vain selvitä arjesta vaivojensa kanssa.
– Toimintakyvyn voi menettää jo pelkästään yksinäisyyden takia. Siksi on tärkeää tarjota tuttua ja turvallista tekemistä, Seppänen sanoo.
Kävelykioskin toiminta jatkuu entiseen tapaan vanhassa toimipisteessä Hovioikeudenpuistikko 2:ssa tammikuun loppupuoliskolle saakka.
Uuden tilan avajaisia Gerbyssä vietetään helmikuun alkupuolella.
Emma Takalo