Liikunta suojaa lähes kaikkien kansantautien sairastumisriskiltä, arvioi Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL). Liikunta on tärkeää myös monien sairauksien hoidossa.

– Syövän ehkäisyn lisäksi liikunnalla on nykytutkimuksen valossa merkitystä myös syövän uusiman ehkäisyssä. Liikunnan lisääminen on vähentänyt rintasyövän uusimisvaaraa eri tutkimusten perusteella 20–30 prosenttia, eräiden tutkimusten valossa jopa 40 prosenttia, kerrotaan THL:n Kansallisessa syöpäsuunnitelmassa.