Juhani Yli-Karjanmaan elämäntaparemonttiin kuuluu laihdutuksen lisäksi säännöllinen liikunta kuntosaliharjoitteluineen. Peruskuntoharjoittelun hän aloitti ylipainon vuoksi rauhallisesti juoksumatolla kävellen vähitellen tehoja lisäten personal trainerin Jarmo Piirin ohjeilla. KUVAT: JAAKKO ELENIUS
Ilmajokelainen yrittäjä Juhani Yli-Karjanmaa , 39, on hyvä esimerkki siitä, että laihduttaminen voi tuottaa tulosta myös työnsaannissa. Hän aloitti tavoitteellisen elämäntapamuutoksen viime toukokuussa.
Haluatko jatkaa lukemista?
Tilaa I-P Digi 1. kk vain 9,90 €
Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa
Näköislehdet ja arkisto
Galleriat, videot ja live-lähetykset
Podcastit, pelit ja koulutukset
Päivittäiset uutiset sähköpostiisi
Tilaajaedut