Samppa Jaakola valmistaa uunilohen ja bataatit samalla uunipellillä. KUVA: Jarmo Kontiainen
Jääkiekkoilijat syövät kaksi kertaa enemmän kuin tavalliset sohvaperunat, mutta tyhjien kalorien tarve on puhdas nolla.
Huippu-urheilijan ruokavalio koostuu mahdollisimman puhtaasta ja monipuolisesta ruoasta.
Parhaat reseptini
Sarjassa puhutaan ruuasta ja ruokakulttuurista. Kärppien valmentaja Samppa Jaakola esittelee lempireseptinsä.
Haluatko jatkaa lukemista?
Tilaa I-P Digi ensimmäiset 2 kk vain 9,90 €
Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa
Näköislehdet ja arkisto
Galleriat, videot ja live-lähetykset
Podcastit, pelit ja koulutukset
Päivittäiset uutiset sähköpostiisi
Tilaajaedut