Istumatyöläiselle pahinta on paikalleen jämähtäminen, kertoo fysioterapeutti Heini Dottin. Siksi pienet taukojumpat ovat paikallaan.
Kuva: Jarno Pellinen
”Seuraava asento on paras asento”.
Se on istumatyöläisen nyrkkisääntö, Fysios Mehiläisen fysioterapeutti Heini Dottin toteaa. Tietokoneen ääressä työtuoliin ei kannata linnoittautua.
– On ihan sama periaatteessa miten istuu, kunhan vaihtelee asentoa.
Haluatko jatkaa lukemista?
Tilaa I-P Digi ensimmäiset 3 kk vain 9,90 €
Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa
Näköislehdet ja arkisto
Galleriat, videot ja live-lähetykset
Podcastit, pelit ja koulutukset
Päivittäiset uutiset sähköpostiisi
Tilaajaedut