Kuvakaappaus videolta.
Juhannukseen kuuluu perinteisesti herkuttelu ja rentoutuminen. Kaiken syömisen ja juomisen jälkeen kevyt jumppa vaikkapa mökin laiturilla ei kuitenkaan ole pahitteeksi.
Mökiltä tai kotoa löytyvillä arkisilla esineillä tehostat liikkeitä omalle kunnollesi sopiviksi. Painoiksi sopivat esimerkiksi vesiämpäri, limsapullo tai halko.
Katso videolta, miten käy laiturijumppa.
Eliisa Räsänen
Haluatko jatkaa lukemista?
Tilaa I-P Digi ensimmäiset 2 kk vain 9,90 €
Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa
Näköislehdet ja arkisto
Galleriat, videot ja live-lähetykset
Podcastit, pelit ja koulutukset
Päivittäiset uutiset sähköpostiisi
Tilaajaedut