Liikuntaa pitäisi lisätä kouluihin enemmän, koska liikunta tuo iloa ja se on terveellistä. Ja koska nykyajan ihmiset eivät liiku enää niin paljoa, ihmiskunnasta on tullut suoraan laiskempi. Liikunnan avulla ihmisiä voisi piristää ja kannustaa hyvään elämään ja urheilullisempaan elämäntapaan. Eli suomalaiset voisivat panostaa enemmän liikkumiseen ja kiinnittää huomiota kuntoon.
Finterveys 2017 -tutkimuksen mukaan noin kolmannes eli 39 % suomalaisista yli 18-vuotiasta miehistä ja 34 % naisista liikkui liikuntasuositusten mukaisesti, eli harrasti sekä kestävyysliikuntaa että lihaskuntoa ylläpitävää liikuntaa suositusten mukaisen määrän. Liikunta on elintärkeää ihmiselle, jotta mieli ja keho pysyvät terveinä. 7–18-vuotiaalle suositeltu liikuntamäärä on noin 1–2 tuntia päivässä, joka olisi hyvä pitää jotenkin kunnossa, että keho ei pääsisi rapistumaan.
Minun mielestäni liikuntaa voisi lisätä, vaikka yhden tunnin kerrallaan, mutta pitää kumminkin järkevän mittaisina, että muillekin tunneille on aikaa ja koulu ei olisi pelkästään liikuntapainotteinen. Ymmärrän myös ihmisiä, jotka eivät kauheasti pidä liikunnasta, mutta voin taata, että jos liikkumista kokeilee, niin voi yllättyä ja ruveta pitämään liikunnasta.
Olen myös katsonut netistä paljon eri lajeja, jotka sopivat myös vammoja kärsineille ihmisille ja niille, joilla ei ole mahdollisuutta harrastaa kuin muilla, mutta löysin sieltä paljon eri harjoituksia ja treeniohjelmia, jotka ovat mahdollisia kaikille. Joten miksi et alkaisi urheilemaan säännöllisesti ja parantamaan elämäntyyliäsi ja -tapojasi ja elämään terveellistä elämään.
Tea Hämeenkorpi 8D, Pruukin yhteiskoulu