Juoksusta on tullut tärkeä osa toimittaja Elina Talvion elämää. Kuva: Tero Talvio
Elina Talvio
Jokainen varmasti tietää, että paino laskee, kun syö vähemmän ja liikkuu enemmän. Muutoksen pitäisi kuitenkin olla pysyvä eikä pelkkä kuuri.
Periaatteessa terveellisen elämän resepti on helppo: riittävästi unta, sopivasti liikuntaa ja monipuolisesti muttei liikaa ruokaa.
Haluatko jatkaa lukemista?
Tilaa I-P Digi ensimmäiset 2 kk vain 9,90 €
Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa
Näköislehdet ja arkisto
Galleriat, videot ja live-lähetykset
Podcastit, pelit ja koulutukset
Päivittäiset uutiset sähköpostiisi
Tilaajaedut