Juoksusta on tullut tärkeä osa toimittaja Elina Talvion elämää. Kuva: Tero Talvio
Elina Talvio
Jokainen varmasti tietää, että paino laskee, kun syö vähemmän ja liikkuu enemmän. Muutoksen pitäisi kuitenkin olla pysyvä eikä pelkkä kuuri.
Periaatteessa terveellisen elämän resepti on helppo: riittävästi unta, sopivasti liikuntaa ja monipuolisesti muttei liikaa ruokaa.