Syke tuntuu kipuavan korkeuksiin ja ajatukset kiertävät kehää, kun toimittaja Eveliina Yli-Rahnasto valmistautuu esittämään runon kaupan kassajonossa. Tuntuu kuin jotakin todella kamalaa olisi tapahtumassa.
Eikä ihme. Häpeä saa ihmisen käyttäytymään kuin hän olisi vaarassa, vaikka todellista uhkaa ei ole.
Toimittajat testaavat altistusharjoituksilla, missä menevät heidän oman häpeänsä rajat.
Häpeään ja sen hoitoon perehtynyt psykologi, kouluttajapsykoterapeutti ja tietokirjailija Katja Myllyviita neuvoo, miten altistusharjoitukset kannattaa toteuttaa.
Hänen mukaansa altistaminen pitäisi kohdentaa enemmän pelkoon häpeän taustalla kuin itse häpeään. Lisäksi altistusharjoituksilla pitäisi olla jokin selkeä tavoite.
