Lähenevä talvi tuo mukanaan pimenevät illat ja viilenevät kelit. Valon määrä vähenee, joka saattaa vaikuttaa arjessa jaksamiseen ja yleiseen vireystilaan. Syksyn edetessä voidaan puhua kaamoksen lähestymisestä.
Kaamoksella viitataan siihen ajanjaksoon, kun aurinko ei nouse päivän aikana horisontin yläpuolelle juuri Napapiiriä korkeammalla leveyspiireillä. Kaamoksesta puhutaan yleisemmin syksyn ja talven vaihteessa, kun päivän pituus alkaa lyhenemään ja valon määrä heikkenemään.
Koetko sinä ajanjakson hyvinvointiasi alentavaksi tai arkeasi vaikeuttavaksi? Oletko havainnut kaamosmasennuksen oireita, kuten väsymyksen lisääntymistä?
Vastaa alla olevaan kyselyyn ja kerro, miten kaamos vaikuttaa sinuun ja millaisilla keinoilla itse siitä selviät.