Suomen johtaviin vaihdevuositutkijoihin lukeutuva, suunnistusta harrastava Eija Laakkonen suosittelee keski-ikäisille naisille reipasta, kestävyyskuntoa ylläpitävää kävelyä pari, kolme kertaa viikossa. Laakkosen tutkimusryhmän vaihdevuositutkimus sai miljoonarahoituksen.

Kuva: Eija Laakkosen kotialbumi

Vaihdevuodet koskevat ja koskettavat kaikkia riittävän pitkään eläviä naisia. Kun munasarjojen estrogeenihormonin tuotanto hiipuu, alkaa väistämättä uusi elämänvaihe. Menopaussi.

Vaihdevuosiin liittyy yllättävän paljon tietämättömyyttä, minkä takia naishormoni estrogeenin vähentymisestä johtuvat vaikeatkin oireet voivat jäädä julkisen terveydenhuollon ja työterveyshuollon puolella kokonaan tunnistamatta ja hoitamatta.