Runsas, arkinen kevyt liikunta ja vähäinen paikallaolo voivat ehkäistä uusien sydän- ja verisuonisairauksien syntymistä vielä korkeassakin iässä, todetaan tuoreessa tutkimuksessa.
Oulun yliopiston ja ODL Liikuntaklinikan tutkimuksen tulokset julkaistiin syyskuun alussa tutkimusartikkelissa.
Tutkimuksen mukaan kevytkin liikunta vähentää ikäihmisten kuoleman ja uusien sydän- ja verisuonitautien riskiä. Riski on tutkimuksen mukaan puolestaan suurempi ikäihmisillä, joilla on vain vähän liikkumista sisältävä elämäntyyli.
– Aiemmissa iäkkäillä tehdyissä tutkimuksissa on tarkasteltu pääosin fyysisen aktiivisuuden ja paikallaan olon sekä jo todettujen sydänsairauksien välisiä yhteyksiä. Nyt tehty tutkimus osoittaa kuitenkin, että sydän- ja verisuonisairauksia voidaan ennaltaehkäistä vielä varttuneemmassakin iässä, tutkija Miia Länsitie sanoo tutkimustiedotteessa.
Tutkija Länsitie arvioi, että tulos voi olla rohkaiseva monelle ikäihmiselle.
Tutkimus toteutettiin vuosina 2013–2015 niin, että 660:llä noin 70-vuotiaalla ihmisellä oli aktiivisuusmittari ranteessaan kahden viikon ajan, ja tutkittavien kuolleisuustietoja seurattiin noin kuusi vuotta alkuperäisen tutkimusaineiston keruun jälkeen.
