Vaikka nostaisi ihan vähän suupieliään korvia kohti, aivot päättelevät, että jotain hauskaa on meneillään. Samalla alkaa erittyä hyvänolon hormoneja, seorotoniinia, oksitosiinia ja endorfiinia, opastaa naurujoogaohjaaja Sointu Kuokkanen.
– Aivot eivät pysty erottamaan, onko nauru aitoa vai tietoista. Vaikutus on sama, Kuokkanen sanoo.
Vaikka naurujoogaohjaajan kotona pulppuaa ilo, se ei tarkoita, etteikö vastoinkäymisiä olisi ollut. Yksi tiukimmista paikoista oli avioero neljä vuotta sitten.
Sittemmin Kuokkanen sanoo lopettaneensa murehtimisen melkein kokonaan.
– Ihmiset murehtivat ihan hirveästi asioita, joille eivät voi mitään.
Piristä päivääsi ja katso alta hersyvä video, jossa Kuokkanen johdattelee yleisöä naurun pariin.
Lue Sointu Kuokkasen haastattelu maanantain lehdestä Pohjalaisen uusilta Mainio maanantai -sivuilta!