Ulkopuolisuuden ja yksinäisyydet kokemukset ovat nuorilla hyvin yleisiä, sanoo Piia Hägen. Hän työskentelee Mieli Pohjanmaan mielenterveysyhdistyksen Nuorimieli-keskuksessa vastaavana asiantuntijana.
– Meille tulevat nuoret saattavat sanoa, että vaikka katoaisin kaveriporukasta, ei kukaan sitä huomaisi.
Yksinäisyyden ja ulkopuolisuuden kokemukset ja tunteet vaikuttavat nuoren ajatuksiin omasta itsestä. Yksinäisellä ne saattavat vääristyä ja itsestä alkaa ajatella negatiivisesti.
– Käytämme Nuorimieli-keskuksessa paljon hyväksymis- ja omistautumisterapeuttisia menetelmiä. Olemme nähneet, että nuorten kohdalla ne toimivat erittäin hyvin.
Menetelmien kautta keskuksen työntekijät lähtevät yhdessä nuoren kanssa pohtimaan voisiko yksinäisyyden ja ulkopuolisuuden tunteiden takana olla ajatuksia, joihin nuori itse uskoo hyvin vahvasti, mutta jotka eivät olekaan totta.
– Eli kannattaako meidän aina välttämättä uskoa omia ajatuksiamme niin vahvasti, Hägen kysyy.
Mistä ajatukset syntyvät?
Hän näkee työkokemuksensa kautta nuorten yksinäisyyden ja ulkopuolisuuden kokemusten ja ajatusten taustalla yhden selvän tekijän eli sosiaalisen median.
– Somesta tulee nykynuorille vaatimuksia siitä, että täytyisi olla tietynlainen. Täytyisi sopia juuri tiettyyn malliin, pukeutua juuri tietyllä tavalla tai olla tietyn näköinen.
Nuoret vertailevat itseään näihin somen kautta etenkin kuvina tuleviin malleihin. Jos nuori ei koe sopivan niihin ulkonäkönsä tai muun seikan vuoksi, alkaa ulkopuolisuuden tunne kasvaa.
– Se nostaa nuorten kynnystä osallistua tai tutustua toisiin nuoriin. Itsensä alttiiksi laittamisen pelko esimerkiksi uusiin tuttavuuksiin on kasvanut, koska sosiaalinen media vääristää nuorelle kuvaa siitä, millainen hänen täytyisi olla.
Hägen näkee myös laajemman yhteiskunnallisen mallin, niin sanotun supersuorittajan mallin, joka vaikuttaa nuoriin. Sen taustalla on hänen mukaansa nykyinen yhä koveneva kilpailuyhteiskunta.
Nuorille ilmaista apua nopeasti
Nuorimieli-keskus tarjoaa sekä kasvokkaisia että etätapaamisia nuorille Vaasassa ja koko Pohjanmaan alueella. Tapaamisia on yleensä noin vajaa kymmenen. Ne ovat kaikille ilmaisia ja aikoja on helppo saada nopeastikin.
Keskukseen voi ottaa yhteyttä puhelimitse soittamalla tai lähettämällä teksti- tai whatsappviestin. Palvelua saa suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.
– Vanhempikin voi olla meihin yhteydessä. Palvelumme koskevat koko perhettä, keskuksen vastaava asiantuntija Piia Hägen sanoo.
Nuorimieli -keskus on osa Mieli ry:tä eli sosiaali- ja terveysalan järjestöä. Siksi keskukseen voi ottaa yhteyttä ja siellä voi puhua halutessaan täysin anonyymisti.
– Emme kirjaa ylös mitään nuorten käynneistä meillä. Omakannasta ei tule koskaan löytymään tietoa käynnistä ja siitä, mitä olemme puhuneet. Se on tosi monelle nuorelle tärkeä asia, Hägen sanoo.
Tapaaminen voidaan järjestää muuallakin kuin toimistolla kuten ulkona kävelyllä, puistossa tai kahvilassa, jos nuori ei halua tulla toimistolle.
Nuoret ja vanhemmat, jotka kaipaavat keskustelutukea voivat olla yhteydessä Nuorimieli-keskuksen Pia Hägeniin: puh. 044 563 2323.
Kesällä nuorten tapaaminen
Vaikka moni nuori odottaa alkavaa, pitkää kesälomaa, voi se Hägen mukaan myös ahdistaa.
– Osalle nuorista koulu on ainoa paikka, jossa on edes jonkin verran sosiaalisia kontakteja, hän sanoo.
Nuorimieli-keskus on koko kesän tauotta auki ja sen palvelut ovat ilmaisia. Lisäksi 18.6. järjestetään kaikille avoin nuorten tapaaminen 15–20 -vuotiaille.
– Järjestimme sen ensimmäistä kertaa viime vuonna. Silloin tapahtumaan tuli 12 nuorta. Se on jo hyvä määrä.
