Kolmen tunnin mittainen päivittäinen kevyt liikunta oli tutkimuksen mukaan tehokkaampi keino lihavuuden ehkäisemiseksi, kuin tunti raskasta liikuntaa päivässä. LEHTIKUVA / MARKKU ULANDER
Lapsuudesta varhaisaikuisuuteen lisääntynyt paikallaanolo lisäsi kehon rasvamassaa ja vyötärörasvaa, kertoo tuore seurantatutkimus. Kolmen tunnin mittainen päivittäinen kevyt liikunta oli tutkimuksen mukaan tehokkaampi keino lihavuuden ehkäisemiseksi, kuin tunti raskasta liikuntaa päivässä.
Tutkimuksessa oli mukana yli 6 000 lasta, joita seurattiin 11-vuotiaista 24-vuotiaiksi. Paikallaanolo lisääntyi seurannan aikana nuorilla keskimäärin noin kuudesta yhdeksään tuntiin päivässä.
Brittinuorilla toteutettu seurantatutkimus tehtiin Itä-Suomen yliopiston, britannialaisten Bristolin ja Exeterin yliopistojen sekä yhdysvaltalaisen Coloradon yliopiston yhteistyönä.
