Kesällä ja lomalla päihteiden käyttö voi lisääntyä huomaamatta. Juhliminen ja alkoholin käyttö voivat tuntua kuuluvan asiaan. Jos käyttö kuitenkin jatkuu samanlaisena arjen alettua, omaa tilannetta kannattaa pysähtyä tarkastelemaan.
Ovatko päihteet alkaneet vaikuttaa ihmissuhteisiin, uneen, mielialaan tai arjessa jaksamiseen? Tuntuuko siltä, että käyttöä pitäisi vähentää, mutta se ei onnistu?
Syksyn alku voi olla hyvä kohta tehdä pieni pysähdys, eikä päihteiden käytön vähentämiseen tarvitse odottaa kriisiä.
Jo pelkkä huoli omasta käytöstä on riittävä syy puhua asiasta jonkun kanssa. Tukea voi saada esimerkiksi läheisiltä, sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaisilta tai vertaistuesta.
A-killoissa eri puolilla Suomea voi kohdata muita toipuvia ihmisiä ja löytää yhteisön, jossa omaa tilannetta ei tarvitse selitellä. Toipumiselle ei ole yhtä oikeaa tapaa, eikä muutoksen tarvitse alkaa suuresta päätöksestä.
Jos kesän jälkeen tuntuu, että päihteiden käyttö on lähtenyt suuntaan, jota ei itse halua, syksy voi olla hyvä hetki ottaa ensimmäinen askel. Apua saa pyytää ennen kuin ongelmat kasvavat suuriksi.
Syksy voi olla uuden alku, myös päihteettömämmälle arjelle.