Sosiaalinen media täyttyy kesällä auringonlaskukuvista. Niiden ansiosta pääsee katsomaan, millaisen luonnonilmiön kaverit näkivät Albaniassa tai kotipihassaan Ilmajoen lakeuksilla. Ystävätär on jakanut Instagramissa otoksen mökkirannastaan, jossa aurinko painuu pehkuihin hieman ennen puoltayötä.
Tänään keskiviikkona aurinko laskee Seinäjoella kello 23.05. Maapallon merkittävin energianlähde ei kauan ehdi nukkua. Aamutoimiin se ryhtyy jo kello 04.03.
Suomen kesän yöttömästä yöstä nauttivat tai vaikka vuorotöihin kiirehtivät nappaavat usein kuvan päivän valkenemisesta. Hetkestä, jolloin taivaanrannan sinisyys vaihtuu oranssin ja keltaisen sävyihin hieman ennen kuin kultainen kiekko ilmestyy horisonttiin.
Joidenkin tutkimusten mukaan ihmisillä on luontainen halu ottaa kuvia auringonlaskusta. Kuvat ovat kauniita, mutta tiesitkö, että auringonlaskun ja -nousun katseleminen on tieteentekijöiden mielestä terveellistä? Yle uutisoi hiljattain Britannian yleisradion julkaisemasta jutusta, jonka mukaan auringonlaskujen ja -nousujen ihastelemisesta on hyötyä niin aivojen toiminnalle kuin mielenterveydellekin.
Suomalaiset lienevät tienneet tämän aikojen alusta ilman tutkimuksiakin. On rentouttavaa tuijottaa mailleen painuvaa aurinkoa, meren aaltoja tai takkatulta. Silloin ei tule ajateltua töitä, kiirettä tai maailman murheita. On vain se hetki ja näkökentässä jotain, mitä ei voi itse hallita.
Brittimedian esittelemän tutkimuksen mukaan auringonlaskun- ja nousun hyödyt ovat syvän kunnioituksen ansiota. Koemme jotakin sellaista, jota emme täysin pysty ymmärtämään. Luonnon suurimmat näytelmät muistuttavat mittasuhteista. Kokemus saa omat murheet tuntumaan pieniltä.
Tutkimusten mukaan luonnon kauneuden äärelle pysähtyminen voi vähentää stressiä, kohentaa mielialaa ja tukea hyvinvointia. Auringonlasku saa aivot erittämään melatoniinia, mikä taas helpottaa nukahtamista. Luonnon kauneuden aikaansaama tunnekuohu voi herkistää aistit ja saattaa saada kyyneleet valumaan pitkin poskia.
Ihan parasta on, että maailmankaikkeuden psykologin vastaanotoista ei tarvitse maksaa mitään. Riittää, että herää tarpeeksi aikaisin ja suunnittelee päivänsä niin, että ehtii pysähtyä auringonlaskun äärelle.
Ja jos malttaa odottaa hetken sen jälkeen, kun aurinko on kadonnut horisontin taakse, palkintona voi olla päivän hienoin näky. Auringonlaskun värit ovat nimittäin upeimmillaan 10–30 minuuttia sen jälkeen, kun aurinko on hävinnyt näkökentästä. Sinertävän ja punertavan sävyjen leikki taivaalla jatkuu usein vielä pitkään. Kesäilta näyttää parhaat puolensa vasta silloin, kun moni on jo kääntänyt katseensa pois.
Auringonlasku on enemmän kuin kaunis valokuva. Se on muistutus siitä, ettei kaikkea tarvitse tehdä, ratkaista tai hallita juuri nyt. Joskus riittää, että pysähtyy katsomaan.